Lo tenemos claro, nos pasa a todos, a ti también, incluso a nosotros. Al comienzo del verano nos vemos más guapos, con un tono más favorecedor, un glow en la piel que nos da alegría, pero ojo, con la llegada del verano, debajo de ese cambio de tono, esos dorados en la piel y esas mejillas sonrosadas nuestra piel se enfrenta a un nuevo reto: mantener su salud y belleza bajo el sol.
Lo que en un principio ves como algo positivo y favorecedor, con el calor, la exposición solar prolongada, el cloro de las piscinas o la sal del mar pueden comprometer la integridad de la barrera cutánea, deshidratarla e incluso acelerar el envejecimiento prematuro. Por eso, desde Clínicas Doctor Jota queremos compartir contigo una guía completa sobre el cuidado de la piel en verano, con consejos prácticos, rutinas sencillas y recomendaciones de productos eficaces que te ayudarán a proteger tu rostro sin renunciar a una piel luminosa.
1. ¿Por qué es tan importante cuidar la piel en verano?
Durante los meses de calor, la piel tiende a perder más agua, producir más sebo y estar más expuesta a agentes agresores como los rayos UV, la contaminación o los cambios bruscos de temperatura. Todo esto puede derivar en deshidratación, manchas, rojeces, flacidez e incluso brotes de acné o dermatitis.
Por eso, es fundamental adaptar nuestra rutina a esta estación y priorizar productos que aporten protección, hidratación, ligereza y antioxidantes. Así conseguimos mantener la salud cutánea, evitar el fotoenvejecimiento y conservar ese glownatural que tanto nos gusta lucir en verano.
2. El paso imprescindible: el protector solar
La base de cualquier rutina de verano debe ser, sin excepción, el protector solar. Es el escudo más eficaz frente al envejecimiento prematuro, las manchas solares y el cáncer de piel. Recomendamos usar un fotoprotector facial de amplio espectro, con un mínimo de SPF 30 (preferiblemente SPF 50) y reaplicarlo cada dos horas si estás al aire libre.
En nuestra tienda online puedes encontrar uno de nuestros favoritos Advanced Britening UV Defense Sunscreen, ideal para pieles que buscan
protección, acción antiedad y anti manchas en un solo gesto. Su fórmula con ácido tranexámico y niacinamida ayuda a reducir la hiperpigmentación existente, mientras que los filtros UV de amplio espectro ayudan a proteger contra la radiación solar.
Si prefieres una opción para el día a día y poder reponer sobre tu maquillaje, otro de nuestros must es Anthelios SPF 50 Bruma Facial de muy fácil aplicación, proporciona una protección muy alta (UVA, UVB) y de amplio espectro, y ayuda a proteger contra algunos daños causados por los infrarrojos y la contaminación.
Es invisible, resistente al agua y lo que más nos gusta, de absorción rápida
con acabado mate. Además es perfecto para la piel sensible, intolerante o sensible al sol. También es adecuado para piel alérgica al sol. No comedogénico.
Consejo: no olvides aplicar la protección también en cuello y escote.
3. Ligereza y eficacia: cómo debe ser tu rutina de verano
El verano no es momento para saturar la piel con productos pesados. Apostar por texturas ligeras y fórmulas eficaces es la clave para mantener el equilibrio. Una buena rutina estival se compone de:
- Limpieza suave, con geles o espumas que respeten la barrera cutánea.
- Antioxidantes para la piel, como la vitamina C, el ácido ferúlico o el resveratrol, que ayudan a neutralizar los radicales libres generados por la exposición solar.
- Hidratación ligera, con sérums o geles que contengan ingredientes como ácido hialurónico, niacinamida o aloe vera.
- Protector solar como paso final de la mañana.
Por la noche, limpieza + hidratación + activos regeneradores (como el retinol, solo si la piel está acostumbrada).
¿Y si te decimos que puedes maquillarte y protegerte a la vez?
Total Protection® Face Shiel Flex SPF 50 es un protector solar mineral ligero con cobertura disponible en tres colores que unifica de inmediato el tono de la piel para lograr un aspecto impecable. Esta fórmula hidratante, rica en antioxidantes y totalmente mineral está potenciada por la tecnología patentada EnviroScreen ® , que significa una defensa integral contra los rayos UVA/UVB, la luz azul, la contaminación y la radiación infrarroja …
4. Antioxidantes: el aliado invisible del verano
Mucho se habla del protector solar, pero los antioxidantes para la piel son igual de necesarios en verano. ¿Por qué? Porque neutralizan el estrés oxidativo provocado por los rayos solares y la contaminación, evitando el daño celular que conduce a arrugas, manchas o pérdida de firmeza.
En Clínicas Doctor Jota recomendamos incorporar antioxidantes tanto en la rutina de mañana. Nuestra propuesta estrella: Phloretin CF de Skinceuticals, un sérum antioxidante que combina vitamina C pura, ácido ferúlico y floretina para proteger frente a la radiación y mejorar la textura y luminosidad.
5. Cómo conseguir una piel luminosa sin maquillaje
Una piel luminosa no es solo cuestión de genética. Con una rutina adaptada y productos adecuados, cualquier piel puede recuperar su brillo natural. Estos son nuestros consejos para conseguirlo este verano:
- Exfolia suavemente una vez por semana, para eliminar células muertas y facilitar la renovación celular. Evita exfoliantes agresivos si vas a exponerte al sol.
- Aporta hidratación profunda, tanto tópica como oral. Beber agua, consumir frutas ricas en agua (como sandía o melón) y usar productos humectantes favorecen una piel jugosa.
- Aplica sérums con vitamina C para mejorar la luminosidad y unificar el tono.
- Duerme bien y cuida tu alimentación. El descanso y una dieta rica en vegetales, grasas saludables y antioxidantes se notan en el rostro.
6. Piel hidratada, incluso con calor
Hidratar la piel en verano es imprescindible, aunque no lo parezca. El sudor o la sensación de humedad no significan que la piel esté bien hidratada. De hecho, el calor favorece la pérdida de agua transepidérmica.
HA Intensifier Multi-Glycan de SkinCeuticals es un sérum antiedad de alta eficacia que potencia hasta en un 30% los niveles de ácido hialurónico de la piel, mejorando visiblemente la firmeza, hidratación y volumen facial. Formulado con ácido hialurónico puro, Proxylane™, fermentos postbióticos y extractos botánicos, ayuda a reducir líneas de expresión, redefine el contorno del rostro y proporciona hidratación hasta por 48 horas. Apto para todo tipo de pieles, es ideal para complementar tratamientos de medicina estética como los rellenos dérmicos. Un imprescindible en tu rutina si buscas una piel más firme, luminosa y rejuvenecida.
7. Cuidados específicos tras el sol
Después de una jornada de exposición solar, incluso si has usado fotoprotección correctamente, la piel necesita un extra de mimo. Recomendamos:
- Limpieza suave para retirar residuos de protector, sudor y polución.
- Mascarillas calmantes o aftersun con ingredientes como aloe vera, centella asiática o caléndula.
- Sérums o cremas regeneradoras, que ayuden a reparar el daño celular.
- Evitar activos como retinol o ácidos exfoliantes, salvo que la piel esté acostumbrada y no haya exposición solar inmediata.
En nuestra tienda encontrarás productos ideales para esta fase, con propiedades calmantes y antiinflamatorias perfectas para después del sol.
8. ¿Y qué pasa con los tratamientos médico-estéticos?
El verano también puede ser buen momento para realizar ciertos tratamientos si se hacen con precaución. Por ejemplo:
- Vitaminas inyectables, que revitalizan la piel desde el interior.
- Hydrafacial, perfecto para limpiar, hidratar y dar ese efecto glow inmediato.
- Mesoterapia con antioxidantes, ideal para preparar o recuperar la piel tras vacaciones.
En Clínicas Doctor Jota te asesoramos sobre qué opciones son seguras y beneficiosas según tu tipo de piel y tu rutina estival.
Disfrutar del verano y mantener una piel sana y bonita es perfectamente compatible si incorporas hábitos adecuados y te apoyas en los productos correctos. Recuerda: proteger, hidratar, nutrir y mimar son las claves del cuidado de la piel en esta temporada. Y si quieres ir un paso más allá, nuestros expertos están a tu disposición para diseñar una rutina personalizada o aconsejarte el mejor tratamiento para tu caso.
Visita nuestra tienda online y déjate guiar por nuestros especialistas: tu piel lo agradecerá. Porque cuidar tu piel en verano no es renunciar al sol, es aprender a convivir con él.
